Ist Dein Darm krank?
Es rumort und gluckert, sprudelt und gleitet im Darm.
Doch das passiert alles unter der Gürtellinie - und gilt oft noch als Tabuthema.
Die medizinische Forschung hat allerdings in den letzten Jahren
diesen 8 Meter langen Muskelschlauch ganz für sich entdeckt.
Die im Darm befindlichen 100 Billionen freundliche Bakterien leisten einen wesentlichen Beitrag für unsere Gesundheit.
Sie unterstützen den Abbau von Toxinen und helfen bei der Verdauung von Kohlehydraten und Eiweißen.
Weiterhin bekämpfen sie von außen zugeführte Mikroorganismen und produzieren sogar Vitamine, die unser Körper anschließend verarbeitet.
Unsere "guten" Darmbakterien arbeiten kräftig mit, wenn es um die Abwehr von Krankheitserregern geht.
Sie konkurieren mit diesen Krankheitserregern um "Futter" und Andockstationen an der Darmwand.
Zusätzlich verbrauchen sie den Sauerstoff, den viele krankmachende Bakterien benötigen.
Auf diese Weise verhindern unsere guten Darmbakterien, dass sich gefährliche Keime ausbreiten und den Darm überwuchern.
Einige unserer guten Darmbewohner produzieren außerdem antibakterielle Stoffe,
die das Wachstum körperfremder Bakterien eindämmen.
Laktobazillen und Bifidobakterien bilden beispielweise Milchsäure. Diese senkt den pH-Wert im Darm ab, sodass ein saures, darmfreundliches Milieu entsteht.
Deshalb ist es essentiell und ganz wichtig, dass die guten Darmbakterien in Deinem Darm die Oberhand behalten.
Wie heißt es so schön:
Die Gesundheit beginnt im Darm - auch bei Dir !
Es gibt viele Faktoren, die zu einem kranken Darm führen können. Wichtig ist, die Anzeichen früh genug zu erkennen.
Mögliche Anzeichen für einen Problem-Darm:
- Bauchschmerzen und Völlegefühl
- Bähungen und Blähbauch
- Durchfall
- Verstopfung
- Häufige Infektionen
- Leistungsabfall
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Allergien
Probleme mit der Verdauung können ziemlich beslastend sein - vor allem dann, wenn sie immer wieder auftreten.
Meine
"Gesunde Darmsanierung in 3 Wochen"
steht Dir dazu in Kürze zur Verfügung.
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Bleib dran, mein nächster Artikel:
"Mögliche Anzeichen einer gestörten Darmflora"